Posture Exercises: Improve You для Android

Бесплатная программа для Android, созданная Fitric.

Это приложение содержит множество различных упражнений, которые вы можете выполнять, чтобы помочь вам с вашей осанкой. Каждое из них описано и имеет картинку, чтобы помочь вам визуализировать, что вы должны делать.

Существует три разных типа упражнений. Первый - сидячий, второй - стоячий, а последний - на полу. В каждом из них вам нужно выполнить правильные движения, чтобы достичь желаемых результатов.

Вы должны быть внимательны к тому, как вы сидите, стоите и лежите. Осанка - очень важная вещь, и если вы сидите и стоите неправильно, это может привести к боли в спине. Вы должны убедиться, что вы сидите, стоите и лежите правильно.